Terapia Psicológica Virtual en Costa Rica

¿Por qué “Äreté” Psicología?

La palabra areté proviene del griego antiguo y significa virtud o excelencia.
Representa el proceso de crecimiento personal que nos impulsa a alcanzar nuestra mejor versión, incluso en medio de la dificultad.

En Äreté Psicología, este principio guía mi práctica: acompañarte con empatía, ciencia y compromiso, para que desarrolles recursos internos que te ayuden a vivir con mayor equilibrio, claridad y sentido.

Acerca de mí

Soy el Dr. Alfonso Guerrero Huertas (cód. profesional 13525), psicólogo clínico y fundador de Äreté Psicología.

Mi misión es ofrecer un espacio terapéutico virtual donde te sientas escuchado, comprendido y acompañado con total confidencialidad.

Sé que buscar ayuda puede ser un reto. Por eso, mi enfoque combina la escucha activa, la empatía y el uso de herramientas prácticas de la psicología cognitivo-conductual y racional-emotiva, para que puedas comprender tus emociones, crear un plan y redescubrir tu equilibrio.

Mi propósito es ayudarte a reconectar contigo mismo y avanzar con claridad hacia una vida más serena y plena.

Mi Enfoque Terapéutico

La ansiedad, la depresión o los conflictos no son el problema en sí mismos, sino manifestaciones de algo más profundo.
En Äreté Psicología, el propósito es ir más allá del síntoma, acompañándote a comprender su origen y a construir un cambio real, sostenido en tu areté: tu capacidad de crecer, aprender y transformarte.

El Punto de Partida

Partimos de la premisa de que tú eres el protagonista de tu proceso.
Desde una mirada humanista, el espacio terapéutico se construye a través de la empatía, la autenticidad y la escucha activa.
No se trata solo de aliviar un síntoma, sino de comprender tu historia, tu manera de sentir y el sentido que das a tu vida.

Integro recursos de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), enfoques respaldados por la evidencia científica.
A través de ellos, identificamos patrones de pensamiento y conducta que generan malestar, y aprendemos a reemplazarlos por formas más saludables y realistas de interpretar la vida.

Aunque cada proceso es único, mi experiencia clínica se centra en acompañar procesos como:

Herramientas Cognitivo-Conductuales

Ámbitos de Trabajo

• Trastornos de ansiedad y estrés crónico.

• Episodios depresivos y regulación emocional.

• Dificultades en las relaciones interpersonales (pareja, familia, entorno laboral).

• Procesos de duelo y adaptación al cambio.

• Búsqueda de propósito y crisis existenciales.

La confidencialidad es fundamental en mi práctica. Por eso, no comparto testimonios directos, pero sí te invito a descubrir cómo un proceso psicológico puede ayudarte a construir bienestar desde adentro.

Dr. Alfonso Guerrero

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